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心血管患者冬季保养之道

2017-12-14 21:29

  时序入冬,气温持续下降,又进入心血管疾病发作的高峰期,其中包括高血压、心脏病、脑中风,以及非心血管的胃出血等病患都可能发病,六十岁以上的老人更是危险族群。

冬季如何保养 心血管疾病要注意什么 冬季心血管患者要注意什么

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  只要是高龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的民众,都是心血管疾病的好发族群。

  若您有上述危险因子,并发现有胸前闷痛、头晕、气喘、冒冷汗,疼痛转移到下巴,发生左臂麻木感的现象时,请尽速就医,因为这可能是发生心血管疾病的前兆。

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  温度偏低的冬季,心血管疾病的发作率远高于其它季节,因为气温的下降,会使体内血管收缩以防体温的流失,再加上寒冷使得人们活动力大为减低,血液循环不良容易引起血压上升;或因寒冷而颤抖,身体消耗能量以产生热能,更让心脏负荷增加,以上状况都容易加重心血管疾病的病情,可能引发心肌梗塞、脑中风等急症。

  在寒冷的冬天里,心血管疾病患者首重保暖,此外,习惯在清晨出门运动的中老年人,应晚些出门或准备足够的御寒衣物,以免突然进入寒冷的环境中,因温差过大而发病。

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  除了上述的方式之外,心血管疾病患者在日常生活应注意:平时控制血压、注意血压的变化、定时服药、控制发病的危险因子、遵守低盐、低油脂、低糖的饮食原则、规律的生活习惯、戒烟、戒酒、适当的运动,避免肥胖、适度休息、避免过劳及情绪起伏过大。

  家中如有心血管疾病患者,请协助保持健康的生活态度及随时注意血压的变化,并定期检查,预防胜于治疗,如有不适,应及时就医,并与医师配合诊治,以控制病情。